كتبت - شيرين عصملي

تستعرض شبكة أخبار الشرق أعراض تسمم الفسيخ على المرأة الحامل بعدما زاد البحث عن هذه الكلمات اصة بعد انقضاء عيد الفطر الذي يتميز بأكلة الفسيخ والرنجة، حيث توجد الكثير من الفوائد في الرنجة والفسيخ ولكن توجد أيضًا أضرار ومخاطر يجب الابتعاد عنها حتى نكسب صحتنا ونكون أفضل مما نحن عليه.

أعراض تسمم الفسيخ على المرأة الحامل

1.تورم القدمين نتيجة احتباس الملح والسوائل.

2.جفاف الفم والجسم.

3.صعوبة النطق.

4.صعوبة التنفس.

5.حمى أو ارتفاع درجة الحرارة.

6.صداع شديد نتيجة ارتفاع ضغط الدم.

7.زغللة العين أو عدم وضوح الرؤية.

أضرار الفسيخ على الأطفال والكبار

1. ومن أضرار الفسيخ والرنجة على الأطفال والكبار الإصابة بمرض البوتيوليزم، وهذا المرض يهاجم الأعصاب.

2.ارتفاع ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة جدًا من الملح.

3.تصلب الشرايين، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول.

4.ضيق التنفس، قد تعرّضك الأسماك المملّحة إلى عدم القدرة على التنفس بشكل سليم والشعور بالاختناق.

5.الشعور بالانتفاخ والحموضة التي قد تتطور في بعض الحالات لتصبح نزلة معوية.

6.الإكثار من تناول الفسيخ والرنجة قد يؤدي إلى إسهال يستمر ما بين 12 إلى 72 ساعة، وقد يحدث التسمم الغذائي في بعض الأحيان.

أضرار تناول الفسيخ للمرأة الحامل 

1.تورم القدمين واليد بسبب تناول الفسيخ بزيادة.

2.يرفع ضغط الدم بسرعة وبشكل مفاجئ.

3.يسبب التهابات الكلى للحامل.

4.يسبب التهابات مجرى البول.

5.خطر تسمم الحمل.

6.يعرض الجنين لتشوه خلقي.

7.قد يسبب التهاب الجهاز الهضمي.

8.خطر الديدان.

كيفية الوقاية من أضرار الفسيخ

1.شراء الأسماك المملحة من المحلات الموثوقة فقط.

2.تناول كميات قليلة وعدم الإفراط في تناوله.

3.غسله بالخل والليمون لتقليل نسبة الملح فيه.

4.تناول الخضراوات الورقية الداكنة، مثل الجرجير والخس، للمساعدة على التخلص من الملح الزائد.

5.شرب كميات كبيرة من الماء.

فوائد الفسيخ للمرأة الحامل

1.تعتبر الأسماك مصدر غني جداً بأوميجا 3 التي تساهم في تعزيز نمو الجنين وتقوية القلب لأنها تخفض من كمية الدهون المشبعة الضارة وتقلل من خطر الولادة المبكرة.

2.تحتاج المرأة بشكل كبير إلى البروتينات خلال فترة الحمل من أجل تعزيز نمو الجنين.

3.الأسماك من أهم مصادر الفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة الحامل مثل فيتامين E.

4.الأسماك من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر المعدنية المهمة لنمو الجنين.