وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الهامة للحماية من الآثار الضارة لأشعة الشمس، وللوقاية من سرطان الجلد، وتشمل النصائح التالية:

تجنب التعرض المباشر للشمس في وقت الظهر، خاصة لفترات طويلة، للحماية من حروق الشمس، ويُنصح أصحاب البشرة الشقراء والمصابين بمرض البهاق بالحذر الشديد.

تجنب التسمير المباشر وتغطية الجسم بالملابس الواقية، مع استخدام قبعة أو طاقية لتوفير حماية إضافية من أشعة الشمس الضارة.

استخدام واقي شمس بشكل يومي، حتى أثناء النشاطات اليومية العادية، فذلك يعد أمرًا أساسيًا لحماية البشرة.

اختيار واقي شمس واسع الطيف (UVA/UVB)، بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 للاستخدام اليومي.

للنشاطات الخارجية الطويلة، يجب استخدام واقي شمس مقاوم للماء واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أكثر.

وأكدت الوزارة أن أفضل طريقة لتحقيق فعالية واقي الشمس هي وضع كمية كافية منه قبل 30 دقيقة من الخروج، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.

كما نصحت الوزارة بعدم تعريض حديثي الولادة للشمس مباشرة، واستخدام واقي شمس خاص للأطفال فوق سن ستة أشهر.

وأضافت الوزارة: "يجب فحص البشرة بشكل شهري من الرأس إلى القدمين، بالإضافة إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء فحص شامل للبشرة."