نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 أطعمة تنظّف الأمعاء وتعزّز الهضم - تكنو بلس, اليوم الأربعاء 18 يونيو 2025 04:25 صباحاً
الأمعاء الصحية تعني جهازاً هضمياً يعمل بكفاءة. بعض الأطعمة تسهم في تنظيف القولون، وتحسين حركة الأمعاء، وتخفيف الانتفاخ، وتحقيق التوازن البكتيري الداخلي منها:
الشوفان غني بالألياف ويُنشّط الحركة
الزبادي يُعيد التوازن لبكتيريا الأمعاء
الكمثرى تُليّن الأمعاء وتُحفّز التخلّص
الزنجبيل يُنشّط الهضم ويخفف التلبّك
الملفوف يُساعد القولون على التنقية
أخبار ذات صلة
قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : 5 أطعمة تنظّف الأمعاء وتعزّز الهضم - تكنو بلس, اليوم الأربعاء 18 يونيو 2025 04:25 صباحاً
0 تعليق