عبارات تحفيزية للخروج من الاكتئاب، والمرء إذا لم تحبل به الكآبة ويتمخض به اليأس وتضعه المحبة في مهد الأحلام، تضل حياته كصفحة خالية بيضاء في كتاب الكيان.

 إن الحل في إيقاف هذا الحزن ليس في الخارج وإنما في داخلك، لذا لا تنتظر أن يحدث أي شيء يخرجك منه عليك أن تهم أنت في إخراج نفسك منه. إن القوة في التحمل، والقوة في التخطي، والقوة في التعافي، لذا لا تظن نفسك أنك لست قويًا، فحتى الصمود في ذاته قوة. اترك هذا الاكتئاب والقلق على الطريق وأكمل حياتك من دونه يا صديقي. إن كنت تريد أن تتخلص من هذا الحزن الذي يخيم على وجهك فما عليك إلا أن تستشعر الرضا بقضاء الله، فهو إن منع عنك شيء فهو لخير لك. الاكتئاب يقتل صاحبه إن لم يتمكن من التغلب عليه، لذا لا تتركه يتمكن منك وحارب حتى النهاية. كن أنت المسيطر على حياتك ولا تترك الاكتئاب هو من يسيطر عليك. في هذا الأمر أنت لست وحدك فأنا معك وجميعنا معك وحتى النهاية. لا تلم نفسك، فهذه المرة أنت على حق وكلنا لا نلومك. إن الحزن مثل ثقل تحمله في داخلك، لذا إن كنت ترغب في أن تتخلص منه فعليك أن تشركني قليلًا من هذا الحمل. لا تضع نفسك في هذا السجن أنت تستحق أن تكون طائرًا حرًا. إن الحياة تستمر في كل الأحوال، لذا لا تترك حياتك تمر من دونك، عافر حتى تصل إلى مبتغاك ولا تقف مكتوف الأيدي. لا تحزن أبدا، فالدنيا ليست بإرادتنا إنما بأمر الله، وأمر الله كله خير. لا تحزن ولعل ثقبا أصاب قلبك جعله الله لك عين تبصر بها الحقيقة. لماذا أنت دائما حزين لأن حياتي تسير على ذلك تبأ لي. ابتسامة مزيفة أحيانا أفضل من شرح لماذا أنت حزين. ما هذا الحزن الذي في عينيك لماذا انت حزين لهذه الدرجه عيناك غائرتان هل كنت تبكي لا يا صديقي مجرد عاصفه من الذكريات هبت علي و سببت لي بعض الاختناقات المفاجئة وبعض الدموع سالت دون أن اشعر وها أنا بخير لا تهتم. ابتسم فلن يستدير العالم ليسألك لماذا انت حزين. إن خذلوك لا تحزن سأقف معك حتى أراك مبتسما. لا تحزن على المتساقطين من شجرة حياتك إنهم أوراق هشه اختبرتهم الرياح عندما هبت فأخذتهم بعيدا عنك. الله هو الذي مهما أخطأنا يتقبل مننا التوبة، الله هو الذي يضع فينا فكرة النجاح والوصول لشي ما، الله مهما بعدنا عنه لا يقفل الباب في واجهنا عند الاحتياج إليه، الله هو الذي يغنينا عن أي صديق رحل، الله سوف يظل بجانبنا دائما، ثق انك لم تسير في هذه الدنيا بمفردك فلا تحزن فإن الله معنا. لا يهمني من تكون، او كيف تكون، انا معك بما اراه منك وليس بكلام الناس عنك، كن معي جميل أكون معك اجمل ب خطوات. تبقى انت صاحب الشعور الحلو بداخلي، وسبب ابتسامتي وصدفتي الحلوة، تبقى حبي الابدي، وأبقى أحمد الله عليك يا نعمتي. أنتِ عِوض صبري عن كل ما مضى، وأنتِ إجابة كل دعواتي الفائتة رُفعت لي بالسعادة، أنتِ مختصر للنعم ومثال للهبات الربانية. يكفيني من الحيـاة شخصٌ واحد، شخص قادر أن يختصر كل الناس في عيني، يفهمني دون أن أتكلم، يعرف نيتي وقصدي دون أن ابرِّر، يجعلني اضحك على أبسط الأشيـاء حين أكون معه. اكتب لك وعنك، تكفيني انت وحدك، ويكفيني حنانك وعطفك علي، ويكفيني وجودك بجانبي. كالمعزُوفة كمان، كالأُغنية قديمة، كالجملة التِي تُرسخُ في عقليِ وارددها دائماً، وانتُ أقربُ إليّ من ذلك، أنت فقط اقربُ مني إليُ. اريدك ان تكون بين رمشي وعيني، خذني من بين كل الناس، لا اريد ان أرى انسان غيرك ب عيني انت وحدك قربك يكفيني. لشخص ما، عزيزي أُريدك أن تعتني ب نفسك جيداً، أُريدك ألا تقترب من كل م يؤذيك أو يوجعك، او يمسك ب ادنى اذى. الاكتئاب هو مادة توجد داخلنا تنتشر بين أعضائنا وتصيب في النهاية المخ. لا يوجد ألم يستمر إلى نهاية الحياة، لا بدّ أن يتوقف الحزن والألم في يوم من الأيام. أتساءل كيف للإحباط أن ينال مني ويحطمني إلى هذا الحد. قد تشعر بالإحباط عندما تتعرض للفشل، لكنك ستحكم على نفسك بالفشل إن لم تعد المحاولة مجدداً. والمرء إذا لم تحبل به الكآبة ويتمخض به اليأس وتضعه المحبة في مهد الأحلام، تضل حياته كصفحة خالية بيضاء في كتاب الكيان. الحزن والألم يمضيان والحياة تستمر ويبقى الناس تشغل بالهم همومهم عن أيّ شيء آخر. الحزن و الالم يمضون و الحياة تستمر و يبقى الناس تشغل بالهم همومهم عن أي شيئ آخر. الحزن هو مادة توجد داخلنا تنتشر بين اعضائنا و تصي في النهاية المخ. لا يوجد ألم يستمر الى نهاية الحياة، لابد ان يتوقف الحزن والألم في يوم من الايام. اتساؤل كيف للحزن ان ينال مني و يحطمني الى هذا الحد. رحيلك خيبه وبقائك مر وفي الحالتين لا خير فيك. لا تلم الناس انهم خذلوك ولكن لم نفسك لانك توقعت منهم اكثر مما ينبغي. لا تبكي علي من اخذه الموت منك بل ابكي علي من غيره الزمان عنك. طيبتي ودموع عيني وحنين قلبي اغبي ثلاثه عرفتهم في حياتي.