مع التقلبات الجوية المثيرة التي تشهدها المملكة العربية السعودية هذه الأيام، حيث تنتشر الأتربة والغبار مع احتمالية هطول الأمطار، تقدم “مدينة الملك سعود الطبية” نصائح حيوية لحماية المواطنين من الآثار الصحية الخطيرة لهذه الظروف الجوية.

إجراءات وقائية عاجلة من سعود الصحية

البقاء في المنزل: تجنب الخروج إلا للضرورة القصوى، خاصةً لمرضى الربو وكبار السن. استخدام الكمامات: عند الاضطرار للخروج، استخدم كمامات N95 أو ما يعادلها للحماية الفعالة. عزل المنازل: أغلِق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع تسرب الغبار. مستلزمات الطوارئ: تأكد من وجود بخاخ الربو الإسعافي وصحته، واحمله معك عند الخروج. متابعة طبية: تواصل مع طبيبك لتعديل خطة العلاج الوقائي إذا لزم الأمر.

لماذا تشكل موجات الغبار خطراً على الصحة؟

تحتوي العواصف الترابية على جسيمات دقيقة قد تخترق الجهاز التنفسي، مسببةً: تهيج العينين والأنف والحلق نوبات ربو حادة مشاكل في القلب والأوعية الدموية تفاقم أمراض الجهاز التنفسي المزمنة

نصائح إضافية لحماية أسرتك

بالإضافة إلى التوصيات الرسمية، ينصح الخبراء بـ: استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل ترطيب الهواء لتقليل انتشار الجسيمات الاستحمام بعد التعرض للغبار لإزالة الجسيمات العالقة شرب كميات كافية من الماء تنظيف الأسطح المنزلية بانتظام

فئات تحتاج لرعاية خاصة

يجب أن يكون أفراد هذه الفئات أكثر حرصاً: مرضى الربو والجهاز التنفسي كبار السن الأطفال الصغار النساء الحوامل مرضى القلب

كيف تتابع التحديثات الجوية؟

تنصح الهيئة العامة للأرصاد بمتابعة النشرات الجوية عبر: حسابات الهيئة الرسمية على تويتر تطبيق “تطمن” للإنذارات النشرات الإخبارية في القنوات الرسمية تأتي هذه التوصيات في إطار حرص “مدينة الملك سعود الطبية” على سلامة المواطنين، مع التأكيد على أن الوقاية هي خط الدفاع الأول ضد مخاطر العواصف الترابية.